„Talerz zdrowia” klasy V a

Uczniowie klasy Va (wraz z p. Katarzyną Krzysztoporską) wiedzą, że najważniejsza jest aktywność fizyczna (ona też jest podstawą piramidy zdrowego żywienia) i picie minimum 2 litry płynów dziennie. Ale wiedzą również jak ważne jest to, co jemy.

Talerz zdrowia podzielony został na 6 części, w każdej jest inna grupa produktów. Łatwo odczytać, ile dana grupa powinna zajmować miejsca na talerzu w czasie jednego posiłku albo jaką część ma stanowić w bilansie żywieniowym każdego dnia. Co ciekawe, wielkość tego talerza nie jest określona, ważne jest zachowanie pokazanych na nim proporcji.

O tym jakie są zasady zdrowej diety najpierw dyskutowaliśmy, a potem postanowiliśmy wziąć się do dzieła. W ruch ruszyły sokowirówki i wyciskarki do soków. Podzieliliśmy się na cztery grupy, z których każda przygotowywała  zdrowy posiłek – różnorodne sałatki. Było sporo pracy ale i niezłej zabawy – bo ta lekcja wychowawcza była inna. Kiedy już przygotowaliśmy wszystko rozpoczęła się degustacja, na którą zaprosiliśmy Panią Krystynę Waszczyk – nauczyciela przyrody. Wspólnie rozmawialiśmy na temat zdrowego odżywiania przy kubeczku owocowego soku. A oto nasze zdrowe zestawy:

Grupa I  –  sałatka jarzynowa + koktajl bananowy

Grupa IIsałatka owocowa + sok bananowo – jabłkowy

Grupa IIIsoki: pomarańczowy, grejpfrutowy oraz z cytryny

Grupa IVsałatka z kurczakiem i makaronem   + sok z bananów, jabłka i marchewki

A jak wyglądała nasza lekcja wychowawcza zobaczcie sami.

 Uczniowie klasy V a wraz z wychowawcą – Katarzyną Krzysztoporską

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s